2025년, 새해 목표로 세운 건강 습관들, 작심삼일로 끝나셨나요? 매년 반복되는 다짐과 포기 사이에서 지쳤다면, 이제는 ‘자동화 해킹’ 전략으로 건강 관리에 새로운 접근을 시도해 볼 때입니다. 의지력 대신 시스템에 기대어 꾸준함을 유지하는 비결, 지금 바로 공개합니다!
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